Introduction
Il est fréquent de constater que le rôle du coach sportif est souvent réduit à sa plus simple expression. Souvent perçu comme une personne qui se tient à côté en motivant et en comptant les répétitions, le coach sportif, ou plutôt le Personal Trainer, est bien plus que cela. Il est primordial de valoriser pleinement le rôle du Personal Trainer et de professionnaliser notre métier afin de briser les clichés, les préjugés et les rumeurs.
Le métier de Personal Trainer requiert de nombreuses qualités, à la fois humaines et techniques. Une solide connaissance du corps humain, de la physiologie, de la biomécanique et du mouvement est nécessaire, mais aussi un esprit analytique et critique, ainsi qu'une capacité à se mettre à la place de l'autre, en faisant preuve d'empathie et de pédagogie.
Le Personal Trainer, traduit en français par "entraîneur personnel", dépasse largement le simple rôle de compteur de répétitions. Il accompagne les personnes dans leur entraînement physique, les motive et les aide à fixer des objectifs en apportant son expertise sur leur faisabilité. De plus, il est en mesure de renseigner ses clients sur tous les aspects liés à l'entraînement. Examinons cela de plus près.
Vous incarnez la motivation
Lorsqu'une personne fait appel à un Personal Trainer, c'est principalement en raison de la source de motivation que vous représentez. Cette motivation peut provenir de votre attitude en tant que coach, de l'image que vous renvoyez en tant que professionnel. Votre parcours peut inspirer le respect, tout comme votre condition physique ou simplement vos convictions profondes et votre façon d'aborder les choses.
D'autre part, en dehors de l'image du coach, le client recherche tout simplement une présence motivante pendant son entraînement, car il peut lui manquer cette motivation lorsqu'il s'entraîne seul. Vous êtes là pour lui apporter cette présence au milieu de tout le reste. De nombreuses personnes cherchent la motivation, car elles l'ont perdue ou ne l'ont peut-être jamais eue auparavant.
Vous êtes le concepteur du programme
La création d'un programme personnalisé demande du temps et de l'expertise. Malheureusement, de nombreuses personnes se rendent à la salle de sport sans même avoir élaboré le moindre programme.
En optant pour un Personal Trainer, votre client peut mettre de côté toute cette préparation et ce besoin de documentation. Il lui suffit de se présenter au rendez-vous et de se laisser guider par votre séance. Il n'a pas à se soucier de tout préparer, des exercices à la phase de récupération, en passant par le nombre de séries et de répétitions, ou encore les temps de pause. Il n'a pas besoin de rechercher sur Internet, car vous êtes là pour lui fournir les dernières données actualisées.
Vous êtes le guide
Au-delà des exercices, vous êtes le guide en tant que Personal Trainer. Après avoir établi les bases avec votre client, réalisé une évaluation initiale et une anamnèse, c'est vous qui le guidez dans l'exécution des exercices, mais également lorsque celui-ci ressent une douleur au mauvais endroit, lorsque sa motivation baisse, voire lorsque votre client se sent stagner, voire régresser.
Vous êtes porteur de connaissances
Hygiène de vie, choix des exercices, sélection de l'équipement, chaussures, vêtements, dernières avancées scientifiques ou encore derniers dispositifs connectés à la pointe de la technologie, vos clients peuvent vous poser de nombreuses questions et solliciter votre avis sur une multitude de sujets.
Vous avez la capacité de les sensibiliser à des aspects tels que le sommeil, la nutrition, la gestion du stress ou encore l'équilibre quotidien. Dans ces domaines, vous agissez en tant que guide, allant au-delà de la simple prescription d'exercices. C'est un signe encourageant, cela témoigne de la confiance que vos clients placent en vous !
Conclusion
Ne vous contentez pas d'être un coach qui compte de 1 à 10. Soyez curieux, passionné de tout ce qui nous concerne en tant que professionnel de la santé.
Soyez fiers de votre métier, mettez en avant l'ensemble de votre rôle. Vous êtes un couteau suisse, une source d'inspiration, de motivation, un enseignant, un guide, un consultant, et vous avez cette capacité unique de changer la vie des gens.
