1. Peux-tu te présenter ?
Bonjour, je m'appelle Kaz (@kazverr), j'ai 29 ans, je vis à Bruges (la plupart du temps), et j'ai obtenu un Master en Corporate Finance en 2017. Beaucoup de gens étaient enthousiastes à propos de ce diplôme, me disant qu'il allait m'ouvrir beaucoup de portes. Je leur ai dit, oui, mais pas les portes que je veux.
En tant que jeune homme de 18 ans, je ne savais pas vraiment quoi étudier, et j'ai choisi quelque chose de large. Après avoir obtenu mon diplôme, j'ai essayé plusieurs emplois en entreprise, mais j'avais l'impression d'être en prison. Mon esprit était toujours à la dérive : je rêvais de montagnes, d'entraînements et de sports.
Ce dernier a toujours traversé ma vie comme un fil conducteur. Patinage, basket, vélo, ski et snowboard, randonnée,... En 2013, j'ai découvert le sport qui allait pousser ma vie dans la meilleure direction possible, le triathlon. Pendant les années qui ont suivi, j'ai appris à m'entraîner et à courir correctement, j'ai eu plusieurs top 10 en Belgique, et je me suis qualifié pour le championnat du monde Ironman 70.3 à Mooloolaba (Australie), et j'ai été qualifié pour Ironman Hawaii en 2018, mais je n'ai pas pris le créneau. Ces dernières années, j'ai trouvé mon vrai moi avec le trail running : le sport qui me permet de combiner ma passion pour les sports d'endurance, avec mon autre amour : La Suisse.
En 2019, j'ai décidé que faire du sport pour moi-même n'était pas suffisant. Je voulais travailler avec les gens et pour les gens, transmettre mon enthousiasme et mon amour du sport aux autres. Par conséquent, j'ai décidé de suivre ma passion. Me voici donc en train de me présenter comme Personal Trainer certifié NASM, et j'ai également suivi le NASM Performance Enhancement Specialization module, ainsi que suivi le cours de triathlon trainer B du VTS.
Ensuite, j'ai créé ma propre entreprise de triathlon et de coaching d'endurance "Never Not Moving" et j'ai combiné cette activité avec celle de moniteur de ski et de snowboard à temps partiel pendant l'hiver en Valais (Suisse).
2. Pourquoi as-tu choisi PCA pour ta formation ?
J'ai choisi PCA après avoir téléphoné à Karl Van Biervliet. Il avait un profil similaire au mien (triathlète, titulaire d'un master en économie, mais qui a ensuite connu le succès en tant que coach et entrepreneur). Je l'ai donc contacté un jour pour connaître l'histoire de sa vie. Il m'a fortement conseillé de suivre le cours NASM, afin d'acquérir une connaissance approfondie du corps humain. Alors Karl, si tu lis ceci, merci beaucoup pour ce conseil ! C'est peut-être la meilleure recommandation que j'ai reçue.
3. Que t'a apporté la certification NASM ?
L'accréditation NASM m'a apporté une compréhension profonde du système neuromusculaire humain. Il est évident que je n'avais pas de formation universitaire sur le corps humain et que les athlètes d'endurance portent souvent des œillères : nous aimons nager, faire du vélo et courir pendant des heures, mais ne nous demandez pas de faire un bon entraînement musculaire. La formation NASM CPT a donc été une véritable prise de conscience, car j'ai appris qu'un corps équilibré et fort est la véritable base de tout athlète.
4. As-tu une spécialisation ?
Ma spécialité est évidemment l'entraînement en endurance, plus particulièrement la course à pied et les triathlètes (Ironman), où je vois chaque athlète, quelle que soit son expérience, comme une entité physiologique unique. Mais je crois que ma véritable force est de toujours veiller à ce que l'équilibre vie-entraînement de mes athlètes soit parfait. Le triathlon est un sport avec beaucoup de personnalités de type "A", et il est facile de se perdre dans l'entraînement et la course, surtout quand on est jeune. C'est un piège dans lequel je me suis trouvé pendant longtemps. Je m'entraînais, je courais, j'étais très strict sur tout, mais cela ne me rendait pas heureux. Il m'a fallu un certain temps pour réaliser que pour être au mieux de sa forme, il faut d'abord être heureux, et le bonheur, vous le trouverez si tout ce que vous valorisez dans la vie est équilibré. Depuis que j'ai compris cela, je suis plus heureux en tant que personne, et même plus fort en tant qu'athlète. C'est une chose pour laquelle j'encourage toujours mes athlètes à trouver également.
5. As-tu un exercice préféré avec tes clients ? Pourquoi celui-là ?
Les exercices les plus cool que j'aime faire sont ceux qui testent votre seuil d'équilibre. En fait, en tant que coureurs, et surtout en montagne, nous sommes toujours en train de danser sur une jambe. Mais l'équilibre est un aspect avec lequel beaucoup d'athlètes luttent. C'est pourquoi les exemples de mes exercices préférés sont l'élévation du plan scapulaire sur une jambe sur une balle de bosu, le catch and throw sur une jambe sur une balle de bosu, ou simplement un exercice de base, mais tellement complet, comme le « step up to balance to overhead press ».
6. Quelle est la partie la plus gratifiante du coaching à tes yeux ?
Comme je l'ai dit plus haut, je voulais travailler avec les gens et pour les gens. Le coaching me permet d'établir une excellente relation avec une multitude de personnes et de caractères différents. Le plus souvent, ces personnes deviennent des amis, plutôt que de simples coachés. Et en fin de compte, la vie est faite de ceux avec qui on la partage.
7. Quelle est ta citation préférée ?
« If it’s hurting me, it’s killing them ». Oui, tous les athlètes d'endurance ont une certaine forme de masochisme, il faut vraiment aimer le travail et la souffrance.
Cette citation me pousse donc toujours à continuer jusqu'à la ligne d'arrivée. Et une autre pour la vie en général : « If you are positive, everything will work ».
Et peut-être une dernière. Quand je ne travaille pas, ou que je ne fais pas de sport, je peux vraiment apprécier une bonne bière artisanale avec des amis. Je vais donc peut-être devoir ajouter « Eentje is geentje » :).
