1. Peux-tu te présenter ?
Je m'appelle Tinne (@tinne.raeymaekers), je suis Personal Trainer et propriétaire d'un studio de Personal Training « Vigor » (@vigor.antwerp) avec (@vincent.crols) dans le sud d'Anvers. Nous sommes actifs en tant que Personal Trainers depuis 7 ans maintenant. Nous avons d'abord commencé à donner des cours en petits groupes et après avoir terminé notre formation NASM, nous avons décidé de faire le pas vers le Personal Training. Après avoir travaillé comme Personal Trainers chez Basic Fit, nous avons tous deux senti que nous pouvions faire plus. Nous voulions offrir un service encore meilleur et, comme nous sommes des personnes ambitieuses, nous voulions vraiment créer notre propre entreprise. Il y a presque 4 ans, nous avons donc fait un pas de plus en ouvrant notre propre studio Vigor Antwerp.
Je suis quelqu'un qui est toujours enthousiaste à l'idée d'aider les autres et de les aider à se sentir plus forts mentalement et physiquement. Pour moi, être Personal Trainer est le plus beau métier du monde ! À côté de cela, faire de l'exercice et surveiller ma propre alimentation a été un défi, mais que je n'ai jamais eu peur de relever. Je pense qu'il est important de montrer aux gens que tout est possible si l'on s'efforce de se mettre en avant. Et quand je parle de se mettre en avant, je ne parle pas seulement des autres, mais aussi de se mettre au-dessus de ses excuses et de cette petite voix dans la tête qui vous dit que ça ne vaut pas la peine, que vous n'en valez pas la peine... Parce que je crois sincèrement que tout le monde en vaut la peine.
C'est aussi le message que j'essaie de faire passer au monde à travers ma page Instagram : des ondes positives uniquement, mais qui reflètent aussi la réalité de la vie et l'affrontement des difficultés.
2. Pourquoi as-tu choisi PCA pour ta formation ?
J'ai entendu beaucoup de bonnes choses sur PCA. J'ai lu de très bonnes critiques et j'ai aimé les workshops et les formations proposés.
3. Que t'a apporté la certification NASM ?
J'ai trouvé que c'était un très bon point de départ pour la formation de mes clients. Avant de suivre le cours NASM, nous ne donnions que des entraînements en petits groupes. Ce n'est pas que nous pensions que nous ne pourrions pas réussir dans le Personal Training, mais Vincent et moi pensons qu'il est très important de donner une bonne qualité à ses clients. Nous avons appris plus de choses sur le corps humain, l'entraînement et la nutrition pendant le cours NASM, ce qui est important à comprendre quand on entraîne des gens. En plus du cours NASM, nous avons ajouté les formations Program Design et Program in Hypertrophy et d'autres workshops vraiment cool à notre arc, nous avons senti que c'était exactement ce dont nous avions besoin.
4. As-tu une spécialisation ?
La musculation pour améliorer le physique des gens. Je pense que l'esprit d'une personne est la chose la plus importante. Lorsque vous doutez de vous, que vous ne vous sentez pas bien, que vous vous sentez "indigne", que vous vous sentez mal dans votre peau,... Cela se voit dans votre posture, vos mouvements, votre façon d'agir envers vous-même et les autres,...
C'est pourquoi nous nous concentrons sur l'entraînement musculaire. C'est fou de voir comment certaines personnes arrivent avec une si faible estime d'elles-mêmes, elles pensent qu'elles ne peuvent rien faire et elles viennent s'entraîner avec nous au départ pour perdre du poids. Mais elles réalisent ensuite qu'elles peuvent nous parler, que nous croyons en elles et que nous leur répétons sans cesse de poursuivre leurs rêves, qu'elles sont des personnes extraordinaires, qu'elles sont fortes. Pas pour leur faire croire aux contes de fées, mais parce que nous croyons vraiment en elles. Et lorsqu'elles sont capables de soulever ce kilo supplémentaire, qu'elles sont prêtes à boire un peu plus d'eau, qu'elles sont enfin capables de faire un pull up,... Vous pouvez voir qu'elles commencent à y croire aussi. Et ça, c'est magique.
5. As-tu un exercice préféré avec tes clients ? Pourquoi celui-là ?
Les tractions. Il s'agit d'un mouvement formidable où vous devez utiliser tout le corps et les clients se sentent tellement bien une fois qu'ils sont capables de faire une (ou deux) traction(s).
6. Quelle est la partie la plus gratifiante du coaching à tes yeux ?
Le fait de voir grandir les gens. On les voit devenir des personnes fortes et sûres d'elles qui se défendent et défendent leurs convictions.
7. Quelle est ta citation préférée ?
« Be happy for this moment. This moment is your life ».
