1. Kun je jezelf voorstellen?
Mijn naam is Tinne (@tinne.raeymaekers), ik ben Personal Trainer en eigenaar van een Personal Training studio Vigor (@vigor.antwerp) samen met (@vincent.crols) in het zuiden van Antwerpen. We zijn nu 7 jaar actief als Personal Trainers. Eerst zijn we begonnen met het geven van small group trainingen en na het afronden van onze NASM opleiding hebben we besloten om de stap te maken naar Personal Training.
Na het werken als Personal Trainers bij Basic Fit, voelden we allebei dat er meer in zat. We wilden een nog betere service bieden en omdat we ambitieuze mensen zijn, wilden we graag onze eigen business starten. Dus bijna 4 jaar geleden namen we een nog grotere stap en openden onze eigen studio Vigor Antwerpen. Ik ben iemand die altijd enthousiast is over het helpen van andere mensen en om hen zich sterker te laten voelen, zowel mentaal als fysiek.
Personal Trainer zijn is voor mij de beste job ter wereld! Daarnaast is het trainen en het bijhouden van mijn eigen voeding een uitdaging geweest, maar één die ik nooit uit de weg ben gegaan. Ik geloof dat het belangrijk is om mensen te laten zien dat het mogelijk is als je gewoon probeert om jezelf op de eerste plaats te zetten. En met jezelf op de eerste plaats zetten bedoel ik niet alleen naar andere mensen toe, maar ook jezelf boven je smoesjes zetten en dat stemmetje in je hoofd dat je vertelt dat het het niet waard is, dat je het niet waard bent...
Want ik geloof oprecht dat iedereen alles waard is. Dat is ook de boodschap die ik via mijn Instagram-pagina de wereld probeer in te sturen: alleen maar positieve vibes, maar ook de realiteit van het leven en het omgaan met moeilijkheden.
2. Waarom heb je PCA gekozen voor je opleiding?
Ik heb veel goede dingen gehoord over PCA. Ik las een aantal zeer goede recensies en ik vond de workshops en opleidingen die het aanbiedt erg goed.
3. Wat heeft de NASM certificering je opgeleverd?
Het is een heel goed uitgangspunt voor hoe ik mijn klanten kan trainen. Voordat we de NASM opleiding deden, gaven we alleen small group trainingen. Niet dat we dachten dat we niet zouden kunnen slagen in Personal Training, maar zowel Vincent als ik vinden het zo belangrijk om je klanten goede kwaliteit te geven.
We hebben tijdens de NASM opleiding meer geleerd over het menselijk lichaam, training en voeding, wat belangrijk is om te begrijpen als je mensen traint. Naast de NASM oleiding hebben we de cursus Program Design en Program in Hypertrophy gevogd en nog wat andere hele, leuke workshops bij PCA, het voelde alsof dit precies was wat we nodig hadden.
4. Heb je een specialisatie?
Krachttraining om de lichaamsbouw van mensen te verbeteren. Ik denk dat de geest van een persoon het belangrijkste is. Als je twijfelt aan jezelf, je zit niet lekker in je vel, je voelt je 'onwaardig', ... Het zal allemaal te zien zijn in je houding, je bewegingen, de manier waarop je je gedraagt tegenover jezelf en andere mensen,... Daarom richten we ons op krachttraining. Het is gek om te zien hoe sommige mensen binnenkomen met zo'n laag zelfbeeld, ze denken dat ze niets kunnen en ze komen in eerste instantie alleen bij ons trainen om wat gewicht te verliezen.
Maar dan realiseren ze zich dat ze echt met ons kunnen praten, dat wij in hen geloven en dat we hen herhaaldelijk vertellen dat ze hun dromen moeten najagen, dat ze geweldige mensen zijn, dat ze sterk zijn. Niet om ze in sprookjes te laten geloven, maar omdat we echt in ze geloven. En wanneer ze die extra kilo in hun deadlift kunnen tillen, ze bereid zijn om eindelijk wat meer water te drinken, ze eindelijk in staat zijn om een pull up te doen,... Je ziet dat ze dat ook gaan geloven. En dat is magisch.
5. Heb je een favoriete oefening met jouw klanten ? En waarom deze?
Pull ups. Het is een geweldige beweging waarbij je het hele lichaam moet gebruiken en het geeft de klanten zo'n geweldig gevoel als ze eenmaal in staat zijn om een (of een paar) pull up(s) te doen.
6. Wat is voor jou het meest bevredigende deel van coachen?
Het feit dat je ze zichzelf ziet ontgroeien. Je ziet ze veranderen in sterke, zelfverzekerde mensen die opkomen voor zichzelf en waar ze in geloven.
7. Wat is je lievelingscitaat?
"Be happy for this moment. This moment is your life."
