Combat
Een vredige geest in het lichaam van een vechter? Om de mentale en fysieke vaardigheden van uw klanten te versterken, kunt u hen trainingen aanbieden waar gebruik wordt gemaakt van vechtsporttechnieken. Een ludieke aanpak met indrukwekkende resultaten die u zowel in Personal Training als in Small Group Training kunt toepassen. Bovendien staat deze aanpak garant voor nog meer enthousiaste beoefenaars.
Boks-, Muay Thai en MMA-vechters behoren tot de sterkste en best voorbereide atleten ter wereld. Vandaar het toenemende succes van deze disciplines.
Tijdens deze workshop leert u de technieken die deze atleten gebruiken, zodat u op uw beurt uw klanten kunt trainen als vechters, zonder risico’s.
Verbetering van de lichamelijke conditie en de lichaamssamenstelling, verbetering van het zelfvertrouwen en stressmanagement maken deel uit van de ludieke trainingen die we geven volgens het OPT™ model.
Tijdens de workshop Combat Level 1 trainen we uitsluitend de op stoottechnieken: verplaatsingen, boksen en het gebruik van materialen zoals de boks pads.
De technieken van vechtsporten integreren in uw trainingsprogramma’s en ervoor zorgen dat uw klanten hier de vruchten van kunnen plukken.
- Assimileren en aanleren van basis bewegings- en stoottechnieken.
- ‘Boks pads’ op de juiste manier gebruiken, de posities en de combinaties variëren om de training uiterst doeltreffend te maken.
- De sessies variëren op basis van thema’s: techniek, metabolische conditionering, enz.
- De training aanpassen op basis van het niveau, musculaire onevenwichten en houdingsafwijkingen.
- Trainingssessies op een progressieve en systematische manier ontwerpen en programmeren.
- Een ludieke en doeltreffende work-out animeren.
1 lesdag, theorie en praktijk afgewisseld.
- Introductie/geschiedenis
- Vechtsporttraining en het OPT™ model
- Trends in lichaamshouding bij vechtsporten
- Metabolische conditionering
- Movement Prep
- Footwork & SAQ training
- Shadow-Boxing
- Focus Mitts striking drills
Aanpak en certificaat
Dit is vooral een praktijkgerichte opleiding.
Het doel is om u nieuwe tools en nieuwe trainingsmethoden aan te leren. Wij vragen dus een actieve deelname zodat u aan het einde van de workshop het certificaat kan ontvangen.
Voorwaarden voor inschrijving
U dient minimaal 18 jaar te zijn.
Subsidies
Het Waalse Gewest verleent financiële steun voor deze opleiding.
Chèques formation
- Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Waalse Gewest.
- Bijdrage van het Gewest van 15 € incl. btw per opleidingsuur. U kunt opleidingscheques tot € 90 incl BTW (6 cheques) gebruiken om deze opleiding te betalen.
Lesrooster
De lessen vinden plaats van 9.30 tot 15.30 uur.
Inschrijven
Nadat u uw voorkeurstaal hebt gekozen, kiest u de planning die voor u past en volgt u de onderstaande stappen om uw inschrijving te bevestigen. Het neemt slechts 2 minuten van uw tijd in beslag.
Vanwege de logistieke organisatie vragen we u om u idealiter 2 weken voor de startdatum in te schrijven voor een opleiding.
Aarzel niet om contact met ons op te nemen als u vragen hebt.