NASMᵀᴹ CES (online)
En tant qu’expert reconnu du mouvement et des exercices correctifs, vous pouvez donner une toute nouvelle dimension à l’aide que vous apportez à vos clients. Vous êtes en mesure de réduire considérablement les risques de blessure et surtout d’optimaliser la qualité de vie de vos clients. Une (solide) corde de plus à votre arc pour développer votre business.
Vous apprenez à évaluer les clients d'une toute nouvelle façon : vous passez d'une évaluation générale à une évaluation spécifique et approfondie. Vous pouvez ainsi identifier les compensations de mouvement et les priorités à mettre en place, discerner les différentes parties du corps qui nécessitent une attention particulière et enfin, concevoir des programmes d’entraînement efficaces et ciblés.
En vous spécialisant dans l'exercice correctif avec NASM™ CES, vous aidez vos clients à mieux bouger et à mieux vivre. Et vous pouvez par la même occasion augmenter vos revenus.
Maîtriser la science des mouvements, les évaluations ciblées et les exercices correctifs.
- Connaître les techniques d’évaluation approfondies et ciblées.
- Réduire le risque de blessures.
- Affiner vos évaluations, par zones, afin d’identifier les parties du corps qui ont besoin d’une attention particulière.
- Identifier les compensations de mouvement pour concevoir des programmes d’entraînement spécifiques et efficaces.
- Pratiquer des stratégies de réhabilitation efficaces.
- Acquérir de nouveaux outils pour optimaliser la communication.
Module 1 : Introduction aux exercices correctifs
- L’importance des exercices correctifs
- Science du mouvement et exercices correctifs : relation entre l'anatomie fonctionnelle, le système des mouvements humains et le mouvement optimal. Intégration dans une stratégie globale d'exercices correctifs
Module 2 : Techniques d'exercices correctifs
- Techniques d'inhibition : les stratégies appropriées sur la base du résultat des assessments
- Techniques d'allongement : logique et mise en œuvre de l’entraînement de la souplesse
- Techniques d’activation : directives, précautions et contre-indications des exercices de renforcement isolés
- Techniques d'intégration : l'importance du mouvement dynamique intégré et son utilisation dans un objectif de performance
Module 3 : Assessment
- Accueil et évaluation des clients pour créer un programme ciblé répondant à leurs besoins
- Évaluation statique : première étape pour évaluer l'alignement global du corps
- Évaluation dynamique : choix du protocole d’évaluation le plus pertinent et le plus ciblé
- Évaluation de la mobilité : affiner davantage le processus d'évaluation selon des critères de mobilité
Module 4 : Stratégies de programmation
- Stratégies correctives pour le pied et la cheville : analyse de la fonction vitale de cette partie du corps dans la chaîne cinétique
- Stratégies correctives pour le genou : anatomie de base, analyse des schémas d’activation musculaires défaillants, stratégies et exercices correctifs
- Stratégies correctives pour le complexe lombo-pelvien-hanche : importance de cette structure, exercices correctifs pour bouger efficacement et en toute sécurité
- Stratégies correctives pour la colonne thoracique et l'épaule : anatomie, mécanismes des blessures courantes, influence des mouvements altérés de la colonne thoracique sur la chaîne cinétique, …
- Stratégies correctives pour le poignet et le coude : étude de l’interaction complexe entre le poignet et le coude
- Stratégies correctives pour la colonne cervicale : anatomie, stratégies d'évaluation systématique, stratégies pour les blessures courantes
- Gestion du stress et de l’énergie : stratégies de récupération pour retrouver un niveau de performance optimal
- Stratégies d'exercices correctifs dans le cadre de la vie quotidienne : mise en œuvre d’exercices correctifs dans une variété de scénarios et d'environnements pour des clients aux objectifs variés
Supports pédagogiques
Les supports suivants sont mis à disposition des participants :
- Formation 100 % en ligne, en anglais
- Portail d’éducation en ligne innovant et convivial
- 51 vidéos
- Démonstrations de coaching
- Animations vidéos avancées
- Quiz
- Examen en ligne
- 1 an d'accès
Examens
La formation se clôture par 1 examen théorique.
L'examen final est administré en ligne dans le portail éducatif. Il comprend 100 questions à choix multiple, à compléter en maximum 90 minutes. Un score de 70% doit être obtenu pour valider la formation. Trois tentatives d’examen sont comprises dans le prix de la formation.
Diplôme
Après réussite du questionnaire à choix multiple, vous retrouverez le certificat "NASM™ Corrective Exercise Specialist" sur votre compte NASM™.
Conditions d'inscription
Pour participer à la formation, vous devez avoir minimum 18 ans et être en possession d'une certification NASM™ Certified Personal Trainer (ou équivalent).
S'inscrire
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
Veuillez nous envoyer vos identifiants de www.nasm.org par e-mail à info@physicalcoaching.com.
Une fois votre inscription validée, vous recevrez accès au contenu de la formation sur la plateforme www.nasm.org dans les 48 heures et vous pourrez entamer la formation quand vous le souhaitez.