Physical Trainer

Cours et examens

• Formation étalée sur 6 semaines (1,5 mois)
• 5 jours de cours, avec une alternance de théorie et de pratique
• 1 journée d’examen (écrit et oral)

Les jours de formation sont planifiés pour que chaque participant ait le temps d’intégrer la théorie et de l'expérimenter en pratique.

Stage

• Stage encadré de 15 heures dans un centre de fitness
• Entraînement personnel de 15 heures décrit par l’étudiant dans un livre de bord

Jour de formation 1

• Introduction
• Anatomie squelettique
• Anatomie articulaire
• Terminologie des mouvements
• Plans et axes de mouvement
• Système musculaire
• Déviations posturales et évaluation
• Étirements

Jour de formation 2

• Anatomie fonctionnelle musculaire
  • Sangle abdominale
  • Dos
  • Poitrine et épaule
  • Bras
  • Membres inférieurs
• Core Training
  • Fonctions
  • Testing
  • Exercices

Jour de formation 3

• Biomécanique
• Entraînement en résistance (exercices guidés)
• Entraînement en résistance (exercices libres)
• Blessures

Jour de formation 4

• Bases physiologiques de l’entraînement
• Évaluation de l’endurance cardiovasculaire
• Entraînement de l’endurance cardiovasculaire
• Sport et nutrition
  • Hiérarchie nutritionnelle
  • Macronutriments
  • Micronutriments

Jour de formation 5

• Bases de l’entraînement
• Récupération, surcharge, surentraînement
• Program Design
• Communication et motivation
• Professionnalisme, code de conduite, éthique, normes et directives nationales
• Conception d’un programme d’entraînement

Stage

Au total, 30 heures de stage à répartir de la façon suivante :

• Un minimum de 15 heures de stage dans un centre de fitness (maître de stage avec minimum EREPS niveau 3 ou équivalent). 

Le stage offre la possibilité au stagiaire d’observer un Instructeur Fitness dans son environnement de travail et de participer à diverses tâches. 

Le stagiaire apprend à présenter les infrastructures aux clients et à les guider pendant leur entraînement. Il se familiarise également avec la conception et l’explication d’un programme d’entraînement. Il contribue aussi au bon fonctionnement du club. Il aide à l’ouverture et à la fermeture du lieu. Il prend les appels téléphoniques, fixe des rendez-vous et inscrit de nouveaux clients. Enfin, il participe à la vérification des installations et à leur nettoyage, ainsi qu’à la mise en ordre du lieu.

Au terme des 15 heures, le maître de stage fait une évaluation des compétences acquises durant le stage. Vous disposez d'une période de maximum 6 mois à dater du dernier jour de formation pour nous faire parvenir vos documents de stage sous peine d'être considéré en échec.

• 15 heures d'entraînement personnel à présenter par écrit dans un livre de bord.

Examens

La formation se clôture par un examen écrit ainsi que par une évaluation pratique par le maître de stage.

Examen écrit

Partie 1

Questionnaire à choix multiple de 50 questions (60 minutes). Pour réussir, il faut obtenir au minimum 80%.

Partie 2

En préparation de l'examen, il vous est demandé de rédiger 2 programmes d'entraînement pour un client fictif. Le cas vous sera envoyé à l'avance. Le jour de l'examen, vous apporterez les 2 programmes que vous aurez préparés, imprimés, ainsi que votre livre de bord. Lors de cette partie écrite de l'examen, des questions supplémentaires seront posées concernant les programmes d'entraînement que vous aurez élaborés. Pour réussir, il faut obtenir au minimum 50%.

Évaluation pratique

Inclus dans le stage de 15 heures dans un centre de fitness : encadrer un client lors d'une séance de coaching.

Conditions de réussite 

Pour valider la formation, il faut réussir l’ensemble des épreuves : examen écrit, examen oral et évaluation pratique. 

En cas d'échec, chaque examen peut être représenté maximum une fois et ce, sans frais supplémentaires. Dans tous les cas de figure, vous disposez d'une période de maximum 6 mois à dater du dernier jour de formation pour présenter vos examens, sous peine d'être considéré en échec.

Diplôme

Suite à la réussite à vos examens et à votre évaluation, vous recevez un certificat de réussite Physical Trainer qui vous fait automatiquement figurer au registre EREPS (level 3).

Un plus pour vous et vos clients : la certification de secouriste

En tant que professionnel de la santé, vous souhaitez certainement acquérir les connaissances et les réflexes nécessaires pour venir en aide à vos clients, notamment en cas d’accident cardiovasculaire. Nous encourageons donc vivement nos étudiants à se former aux gestes de réanimation cardio-pulmonaire et à l’utilisation d’un défibrillateur externe via la formation CPR/AED. Cette certification représente en outre une réelle valeur ajoutée dans le cadre de la recherche d'un emploi.

Conditions d'inscription

Vous devez avoir 18 ans minimum pour participer aux examens.

Paiement en 4 mensualités sans frais supplémentaires

Il vous est possible de payer la formation en 4 mensualités. Le premier versement de € 376.00 se fait au moment de la commande et les 3 autres mensualités de € 373.00 vous seront automatiquement prélevées par l’organisme de paiement à plus ou moins 30 jours d’intervalle.

Une facture avec le montant total de la formation sera émise et vous pourrez opter pour l’option « Je paie ma commande en 4 mensualités » après avoir accepté nos conditions générales de vente. Une fois la commande passée, les dates prévisionnelles des prélèvements seront consultables à partir de votre tableau de bord personnel.

Subsides

La Région wallonne octroie une aide financière pour cette formation.

Chèques formation 

• Destinés aux indépendants/PME en Région wallonne.
• 15€ TVAC d’intervention de la Région par heure de formation. Vous pouvez utiliser des chèques-formation à hauteur de € 525 (35 chèques) pour payer cette formation.

Horaires

Les cours se déroulent de 9h00 à 16h30.

Physical Trainer Summer School

Durant les mois d'été, vous avez également la possibilité de participer à la Physical Trainer SUMMER SCHOOL et de passer votre certification en moins de 3 semaines.

S'inscrire

Après avoir précisé votre langue de prédilection, il vous suffit de choisir le planning qui vous convient et de suivre les étapes qui suivent pour confirmer votre inscription. Cela ne vous prendra pas plus de 2 minutes.

Pour des raisons logistiques, nous vous demandons de vous inscrire à une formation idéalement 2 semaines avant la date de début.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.