NASM Personal Trainer

Lessen en examens

• Opleiding verspreid over 12 weken (3 à 4 maanden)
• 9 lesdagen, waarbij theorie en praktijk worden afgewisseld 
• 2 examendagen (theorie en praktijk)

De opleidingsdagen worden zo gepland dat elke deelnemer voldoende tijd heeft om zich de theorie eigen te maken en deze in de praktijk uit te proberen.

Stage

• Stage van 20 uur onder de supervisie van een gecertificeerde Personal Trainer. U moet uw stageovereenkomst één week voor het theorie examen doorsturen.

Opleidingsdag 1

• Inleiding tot het OPT-model
• Gezondheidsbevordering, uitwerking van een project en een dienstenaanbod voor Personal Training, de plaats van technologie
• Basisprincipes van de inspanningsfysiologie en bewegingsleer
• Functionele en posturale analyse (assessment)
• Flexibiliteitstraining A

Opleidingsdag 2

• Analyse van de belangrijkste compensaties
• Flexibiliteitstraining B
• Cardiovasculaire training

Opleidingsdag 3

• Coretraining 
• Balans training
• Plyometrische training

Opleidingsdag 4

• SAQ-training (Snelheid, Behendigheid, Reactie)
• Weerstandstraining (kracht)

Opleidingsdag 5

• Trainingsvariabelen in fase 1 van het OPT-model (stabilisatie)
• ​Programmering in fase I
• ​Coaching in fase I

Opleidingsdag 6

• Trainingsvariabelen in fase II, III en IV van het OPT-model (krachtuithouding, hypertrofie en maximale kracht)
• ​Programmering in fase II, III en IV
• ​Coaching in fase II, III en IV

Opleidingsdag 7

• Psychosociale aspecten van Personal Training: gedragsverandering in het kader van training en voeding
• Trainingsvariabelen in fase V van het OPT-model (power)
• ​Programmering in fase V
• ​Coaching in fase V

Opleidingsdag 8

• Basisprincipes van voeding
  • Macronutriënten
  • Thermodynamica
  • Verandering van de lichaamssamenstelling en verbetering van de sportprestaties
  • Medische aandoeningen en voeding

Opleidingsdag 9

• Een succesvolle Personal Trainer business hebben
  • Juridische overwegingen en adviezen
  • Start uw eigen business
  • Verkooptechnieken
  • Hoe bouw je klantenloyaliteit op

Lesmateriaal

Het volgende lesmateriaal is beschikbaar voor de deelnemers:

• Een map voor het maken van aantekeningen met kopieën van de slides en documenten die tijdens de opleiding worden gebruikt.
• De slides van de opleiding zijn ook in pdf-formaat beschikbaar op onze website en kunnen door de deelnemers worden gedownload.
• Het studieboek: NASM™ Essentials of Personal Fitness Training - 7th edition (in het Engels).
• Toegang tot online materiaal dat door NASM wordt aangeboden op NASM.org: video’s, webinars, oefenquiz voor het schriftelijk examen, enz.

Examens

De opleiding wordt afgesloten met twee theoretische examens en één praktijkexamen. 

Vereisten voor de examens:

• U moet beschikken over een CPR/AED-certificaat (of gelijkwaardig). 
• U dient een stage te hebben afgerond onder supervisie van een gecertificeerde Personal Trainer.
• U dient minimaal 18 jaar te zijn.

Theoretische examens

• Het ‘NASM™ international exam’ (120 minuten): 100 multiple choice vragenlijst, in het Nederlands, online afgenomen via Physical Coaching Academy. Om te slagen moet een score van minimaal 70% worden behaald.
• Casestudy (90 minuten). U krijgt de gegevens en testresultaten van een fictieve klant. Op basis van deze informatie stelt u een gepersonaliseerd trainingsprogramma op dat voldoet aan de richtlijnen van het OPT-model. Om te slagen moet een score van minimaal 80% worden behaald.

Praktijkexamen PCA Personal Trainer

Het examen bestaat uit het in de praktijk geven van een Personal Training sessie die voldoet aan de gestelde richtlijnen en methoden van het OPT-model. U dient een fictieve klant mee te nemen (die niet NASM™-gecertificeerd is of in opleiding voor NASM™) met een fysieke conditie die goed genoeg is om de training volledig uit te kunnen voeren.

Voor het praktijkexamen moet u ook het noodzakelijke basismateriaal (Foam Roller, Speed Ladder, …) meenemen. We adviseren u om dit materiaal zo snel mogelijk aan te schaffen zodat u er maximaal mee kunt oefenen. Physical Coaching Academy stelt een Personal Trainer basisset voor van uitstekende kwaliteit tegen een voordelige prijs. U kunt de set bestellen bij inschrijving voor de NASM™ CPT-opleiding (Certified Personal Trainer). Deze wordt bij u thuis geleverd.

Indien het examen niet wordt gehaald

* Het ‘NASM™ international exam’ kan twee keer worden afgelegd zonder extra kosten. Om het examen nog een keer af te leggen, wordt een bedrag van € 250 (excl. btw) in rekening gebracht.

* De casestudy kan zonder extra kosten voor een tweede (en laatste) keer worden afgelegd.

* Om het praktijkexamen opnieuw af te leggen (maximaal 1 keer), wordt een bedrag van € 150 (incl. btw) voor examenkosten in rekening gebracht.

In alle gevallen dient u binnen maximaal 6 maanden uw examens af te leggen, gerekend vanaf de laatste opleidingsdag. Zo niet, dan bent u gezakt voor de examens.

NCCA Accredited Exam 

Voor mensen die zich in de Verenigde Staten willen vestigen om daar te werken, bestaat de mogelijkheid om het ‘NCCA Accredited Exam’ af te leggen. Voor dit examen geldt een toeslag van € 125 (incl. btw). Aarzel niet om contact met ons op te nemen voor meer informatie!

Diploma

• Na het behalen van het meerkeuzevragen examen vindt u het ‘NASM™ international certificate’ terug op uw NASM™ account.  Uw certificering voor NASM™Personal Trainer moet elke twee jaar worden vernieuwd. Daarom wordt elke coach gevraagd om zich te blijven bijscholen en minimaal 2.0 CEU (Continuing Education Unit) te halen. Het is nu mogelijk om de NASM™ Recertify For Life-certificering aan te vragen. Deze vervangt de betaling om de 2 jaar door een eenmalige betaling.
• Nadat u geslaagd bent voor de casestudy's en het praktijkexamen ontvangt u het PCA Personal Trainer diploma van Physical Coaching Academy waarmee u toegang krijgt tot het EREPS-register (niveau 4).

Voorwaarden voor inschrijving

Om de opleiding te volgen, moet u in het bezit zijn van een EREPS Level 3/Fitness Instructor-certificaat (of gelijkwaardig). Ook moet u aantonen dat u praktische ervaring heeft als fitnessinstructeur.

Als u niet aan deze vereisten voldoet, kunt u de voorbereidende opleiding Physical Trainer volgen. Na het behalen van het examen, krijgt u toegang tot de opleiding NASM™ Essentials of Personal Training. Indien u twijfelt over de vereiste voorkennis, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.

Betaling in 4 maandelijkse termijnen zonder extra kosten

Het is mogelijk om de opleiding in 4 maandelijkse termijnen te betalen. De eerste termijn van € 626,00 wordt betaald op het moment van de bestelling en de andere 3 termijnen van € 623,00 worden automatisch, met een frequentie van ongeveer 30 dagen, door de betalingsinstelling van uw rekening afgeschreven.

Er wordt een factuur opgemaakt met het totaalbedrag van de opleiding en u kunt kiezen voor de optie “Ik betaal mijn order in 4 maandelijkse termijnen” nadat u onze algemene verkoopsvoorwaarden hebt geaccepteerd. Zodra de bestelling is geplaatst, kunt u de geplande data van de automatische incasso’s bekijken op uw persoonlijke dashboard.

Subsidies

Het Waals en het Vlaams Gewest verlenen financiële steun voor deze opleiding.

KMO portefeuille

• Bestemd voor zelfstandigen/KMO's in het Vlaams Gewest.
• Voor diensten gericht op het fysiek of mentaal welzijn wordt er gesteld dat opleidingen enkel gesubsidieerd kunnen worden voor de erkende (para)medische beroepen (vb. Kinesitherapeut, Ergotherapeut, Osteopaat, ...).
• Subsidie van 30% op de prijs van de opleiding, exclusief BTW.

Chèques formation 

• Bestemd voor zelfstandigen/KMO's in het Waalse Gewest.
• € 15 BTW inbegrepen per opleidingsuur. U kunt opleidingscheques tot € 945 (63 cheques) gebruiken om deze opleiding te betalen.

Lesrooster

De lessen vinden plaats van 9.00 tot 17.00 uur.

NASM™ Summer School

In de zomermaanden kunt u deelnemen aan de NASM™ SUMMER SCHOOL en de certificering in een kortere tijd behalen.

U heeft dan de mogelijkheid om de opleiding in 9 dagen te voltooien, achtereenvolgens (in plaats van één dag per week).

Inschrijven

Nadat u uw voorkeurstaal hebt gekozen, kiest u de planning die voor u past en volgt u de onderstaande stappen om uw inschrijving te bevestigen. Het neemt slechts 2 minuten van uw tijd in beslag.

Vanwege de logistieke organisatie vragen we u om u idealiter 2 weken voor de startdatum in te schrijven voor een opleiding.

Aarzel niet om contact met ons op te nemen als u vragen hebt.